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日常生活をつらつらと書き記したもの。


by loveletterto
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アーユルヴェータ

肌の弱い私は、どの基礎化粧品を使っても、がなかなか肌に合いません。
昔、その事で兄と話していたところ、兄の彼女は(現在はお嫁さん)ゴマ油を付けていて、すこぶる肌の調子が良いと教えてくれました。
ゴマ油!!!私は驚きました。私には未知すぎる世界。
でも実際、義理姉は、私よりも年上にも関わらず、お肌はプリプリしてファンデーション要らず。義理姉は、アーユルヴェータの本を読んで以来、10年以上ゴマ油生活をしているそうです。

そのときに、初めて知ったアーユルヴェータ。
アーユルヴェータとは、インドの伝承医学で、サンスクリット語の「 アーユス(生命)」と「ヴェーダ(科学)」という2つの言葉から派生しているそうで、食事や生活習慣など、体質に応じた治療の方法が事細かに教えられています。
ゴマ油のマッサージは、その教えの中のひとつです。

興味津々になった私は、早速、義理姉の教えに従って、ゴマ油を取り入れるようになりました。ちなみに、ゴマ油はそのまま使うのでは無く、一度ナベで過熱して冷ましたものを使います。使うのは、生絞りの純正ゴマ油。こうすることで、油が安定するんだとか。これをお風呂の湯舟の中でマッサージしながらつけるのです。

この方法を始めて、早一年。
不思議と、昔のような肌のトラブルが起きなくなりました。
恐るべし、ゴマ油。

それからすっかりアーユルヴェータに興味津々になった私は、アーユルヴェータに関わる書物をいろいろと読むようになりました。とても興味深い内容が多いものの、やっぱりインドと土地で生まれた医学なので、日本人の私には少々取り入れにくい部分があるように思いました。特に食事は難しいかな。試行錯誤しながら自分の心地よいと思う所を生活に取り入れていけば良いのかな、と思いました。
by loveletterto | 2006-03-10 12:36